L’alimentation végétale de Sissy Mua
Comme décrit sur notre page 
Végétarien & Sport, les deux sont totalement compatibles et vous apporteront bien des bénéfices.
Pour votre santé, pour les animaux, pour l’écologie, pour votre diversité alimentaire, pour une amélioration de votre récupération … autant de raisons de lier végétarisme/végétalisme et sport.
Mais comment y parvenir ? Tout le monde peut-il le faire ? Y a-t-il des risques de carence ? Est-ce difficile et plus cher ? A quoi faut-il être vigilant ?
Entre micronutriments, macronutriments, vitamines et minéraux, piochez les informations dont vous avez besoin selon votre activité et selon le régime alimentaire que vous souhaitez adopter (végétarisme ou végétalisme).
Vous trouverez de nombreux éléments de réponse pour aborder cette démarche sereinement si le coeur vous en dit : ICI : Végétarisme et sport ICI : Craintes et idées reçues ICI : Protéines ICI : Lipides, fer, calcium & autres infos
Aussi, la fameuse youtubeuse/instagrameuse fitness Sissy Mua vient de publier une vidéo témoignage sur l’alimentation végétale. Elle pratique beaucoup de sport au point d’en faire son activité principale et est végétarienne depuis de nombreuses années.
Son témoignage est complet et invite tout le monde à s’intéresser à cette alimentation pour diverses raisons. Elle répond surtout aux principales questions que l’on se pose avant de s’essayer à l’alimentation végétale, que l’on soit sportif ou non d’ailleurs. Entre idéologie du végétarisme et sources de protéines végétales, les grands sujets sont bien expliqués.
Voici donc la vidéo, complète et décomplexante sur l’alimentation végétale de Sissy Mua, les possibilités, les motivations, les moyens d’y parvenir et surtout les bénéfices !
Aucun commentaire